Я начала бегать в 2013 году. В кедах с плоской резиновой подошвой и 8 лишними кг. Впереди я катила коляску с двухлетней дочерью, потому что ребёнка было оставить не с кем.


Мне очень хотелось физической активности. Ежедневные прогулки от дома до детской площадки сводили меня с ума своим однообразием. Даже если это были разные детские площадки.

Бегала я 2-3 км максимум, один раз в две недели. На первом же километре я задыхалась и часто переходила на шаг. Это сложно назвать бегом, но тогда я казалась себе героем и спортсменом, постила треки пробежек в Инстаграм.
Потом год не бегала совсем, но ходила на фитнес.

После развода у меня не было денег на спортзал, и я вернулась к бегу с коляской на улице. В спортмастере купила две гантели по 3 кг и каждое утро занималась по 15 минут. Лишние 8 кг ушли, но не от фитнеса и бега, а на чистом стрессе.

Постепенно стала бегать по 5 км и решила, что пора купить беговые кроссовки.

Спорт был для меня возможностью отвлечься, взбодриться, очистить сознание. Бег меня уравновешивал и давал приятную усталость, после которой легко засыпалось вечером.

Это был бег от проблем, бег от себя. Но он спасал меня много раз. И я благодарна, что он появился в моей жизни.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here